Ha az egész társadalom tárgyiasítja a nők testét, ne csodálkozzunk, hogy ők is ezt teszik – és rosszul érzik magukat a strandon, mert a testük nem tökéletes. Mell, szőr, puklik, testalkatok és testméretek – dolgok, amiken túl nagy hangsúly van, különösen nyáron. De mi van a női testtel kapcsolatos elvárások mögött, és hogyan tudunk túllépni rajtuk? Miért lehet baj az, ha egy kislánynak sokat dicsérik a külsejét? Hogyan tudunk mi magunk tenni azért, hogy megszűnjön az egész stranddal, bikinivel kapcsolatos szorongásunk és örökre elfelejthessük a „bikini body” kifejezést? A mentális felkészüléstől a sporton át a média felelősségéig végigvesszük, hogy szerintünk mi kell a változáshoz.